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学び体験
第9回 競技別トレーニング『テニス』編
第9回 競技別トレーニング『テニス』! 急な動作の切り替えや、激しいボールのラリーを制することが重要なテニスは素早く移動したり、タイミングよく全力でボールを打つために下半身の強化はもちろん、全身の柔軟性も意識した体幹トレーニングが効果的です。一緒にやってみてくださいね。
#オンライントレーニング #テニス
2021.09.02