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学び体験
第11回 競技別トレーニング『陸上』編
第11回 競技別トレーニング『陸上』! 陸上競技の中でも、今⽇は“⾛る”にフォーカスします。タイムを縮めるためのダッシュ、トップスピード、持久⼒の強化、そして安定したフォームを保つためのトレーニングを紹介するよ。一緒にやってみてくださいね。
#オンライントレーニング #陸上
2021.10.21