ごぼう先生のカラダ年齢キープ体操 姿勢を正しく!5秒キープ体操(上肢)

ごぼう先生のカラダ年齢キープ体操 姿勢を正しく!5秒キープ体操(上肢)

知らず知らずのうちに前屈みになっていませんか?姿勢を正しく保つための簡単な「肩甲骨まわり」のストレッチをご紹介します。 

講師 講師アイコン画像 簗瀬 寛
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