ごぼう先生のカラダ年齢キープ体操 姿勢を正しく！5秒キープ体操（上肢）
知らず知らずのうちに前屈みになっていませんか？姿勢を正しく保つための簡単な「肩甲骨まわり」のストレッチをご紹介します。
講師
簗瀬 寛
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