ごぼう先生のカラダ年齢キープ体操 地味にきつい!5秒キープ体操(下肢)

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感じてないですか?足腰の衰え!?まだまだ間に合う!下半身強化!!地味にきつい!股関節と太もものトレーニングを紹介します。

講師 講師アイコン画像 簗瀬 寛
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