ごぼう先生のカラダ年齢キープ体操 ストレス解消!座ったままボクササイズ

ごぼう先生のカラダ年齢キープ体操 ストレス解消!座ったままボクササイズ

じっとしていると閉鎖的になりがち。リズミカルに体を動かして、心も体もリフレッシュ!「座ったままでボクササイズ」を紹介します

講師 講師アイコン画像 簗瀬 寛
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