ごぼう先生のカラダ年齢キープ体操 ストレス解消！座ったままボクササイズ
じっとしていると閉鎖的になりがち。リズミカルに体を動かして、心も体もリフレッシュ！「座ったままでボクササイズ」を紹介します
講師
簗瀬 寛
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