ごぼう先生のカラダ年齢キープ体操 【腹筋】お腹キープ!ブレス体操
ぽっこりお腹にはなりたくない!呼吸をコントロールして、平らなお腹をキープ!正しい腹式呼吸で、体型を維持しよう!「ブレス体操」紹介します
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