ごぼう先生のカラダ年齢キープ体操 【腹筋】お腹キープ!ブレス体操

ごぼう先生のカラダ年齢キープ体操 【腹筋】お腹キープ!ブレス体操

ぽっこりお腹にはなりたくない!呼吸をコントロールして、平らなお腹をキープ!正しい腹式呼吸で、体型を維持しよう!「ブレス体操」紹介します

講師 講師アイコン画像 簗瀬 寛
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