ごぼう先生のカラダ年齢キープ体操【腹筋】お腹キープ！ブレス体操

ぽっこりお腹にはなりたくない！呼吸をコントロールして、平らなお腹をキープ！正しい腹式呼吸で、体型を維持しよう！「ブレス体操」紹介します

講師

簗瀬寛

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