![ごぼう先生のカラダ年齢キープ体操 [筋力キープ]想像ダンベル体操](/-/media/Project/commufa/new-join/clubjive/selfcare/images/pic_gobou_vol13.jpg?rev=e839e38b57cc4a5b9eaf7e4ce9002d4c)
ごぼう先生のカラダ年齢キープ体操 [筋力キープ]想像ダンベル体操
体力に自信がなくてもできるダンベル体操。頭の中で米袋やダンベルを想像して動かすので、安全に楽しくトレーニングできますよ!
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