![第9回 競技別トレーニング『テニス』編](/-/media/Project/commufa/new-join/chubumanabitown/learn/stretch/img/sec_list_thumb_01_09.jpg?rev=8e114717fc6540d9b7a6b41be0a0dc34)
第9回 競技別トレーニング『テニス』編
第9回 競技別トレーニング『テニス』!
急な動作の切り替えや、激しいボールのラリーを制することが重要なテニスは素早く移動したり、タイミングよく全力でボールを打つために下半身の強化はもちろん、全身の柔軟性も意識した体幹トレーニングが効果的です。一緒にやってみてくださいね。
急な動作の切り替えや、激しいボールのラリーを制することが重要なテニスは素早く移動したり、タイミングよく全力でボールを打つために下半身の強化はもちろん、全身の柔軟性も意識した体幹トレーニングが効果的です。一緒にやってみてくださいね。