![第10回 競技別トレーニング『水泳』編](/-/media/Project/commufa/new-join/chubumanabitown/learn/stretch/img/sec_list_thumb_01_10.jpg?rev=b19f7f4a6502439a9ba9f6290a26eddc)
第10回 競技別トレーニング『水泳』編
第10回 競技別トレーニング『水泳』!
代表的なフォームのクロールは、余計な体⼒を使わず⻑く泳ぐために水の抵抗が少ない綺麗な姿勢を必要とします。ブレのないフォーム、スムーズな動きを作ってくれる体幹トレーニングをしましょう。一緒にやってみてくださいね。
代表的なフォームのクロールは、余計な体⼒を使わず⻑く泳ぐために水の抵抗が少ない綺麗な姿勢を必要とします。ブレのないフォーム、スムーズな動きを作ってくれる体幹トレーニングをしましょう。一緒にやってみてくださいね。