![第11回 競技別トレーニング『陸上』編](/-/media/Project/commufa/new-join/chubumanabitown/learn/stretch/img/sec_list_thumb_01_11.jpg?rev=700e195bbfe74d36bca6d98149ee9af1)
第11回 競技別トレーニング『陸上』編
第11回 競技別トレーニング『陸上』!
陸上競技の中でも、今⽇は“⾛る”にフォーカスします。タイムを縮めるためのダッシュ、トップスピード、持久⼒の強化、そして安定したフォームを保つためのトレーニングを紹介するよ。一緒にやってみてくださいね。
陸上競技の中でも、今⽇は“⾛る”にフォーカスします。タイムを縮めるためのダッシュ、トップスピード、持久⼒の強化、そして安定したフォームを保つためのトレーニングを紹介するよ。一緒にやってみてくださいね。